Храни за прочистване на кръвосносните съдове – опитайте тези
Знаете ли, че съществуват храни за прочистване на кръвоносните съдове, които насърчават здравето на сърцето и подобряват кръвообращението? Включването на такива в диетата ви е един от най-простите и ефективни начини за поддържане на сърдечно-съдовата система. Като разберете как работят тези природни чудеса, можете да предприемете проактивни стъпки към по-добро здраве и жизненост. Нека проучим най-добрите храни за прочистване на кръвоносните съдове и как те допринасят за вашето по-здравословно състояние.
Листни зеленчуци – важни храни за прочистване на кръвоносните съдове
Листните зеленчуци като спанак, зеле и рукола помагат за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на притока на кръв. Проучвания показват, че диета с високо съдържание на тези зеленчуци може да намали артериалната скованост и кръвното налягане – критични фактори за поддържане на здрави съдове. Снабдени с витамини A, C и K, тези зеленчуци също така осигуряват антиоксиданти, които се борят с възпалението, една от водещите причини за съдово увреждане. Добавянето на ежедневна порция листни зеленчуци към вашите ястия е вкусен и лесен начин да защитите кръвоносните си съдове.
Храни за прочистване на кръвоносните съдове, богати на омега-3 мастни киселини
Мазните риби като сьомга, скумрия и сардини са добре известни с високото си съдържание на омега-3 мастни киселини, които играят ключова роля за намаляване нивата на триглицеридите и възпалението. Омега-3 помагат за предотвратяване натрупването на плаки в артериите, поддържайки ги чисти и гъвкави. Изследвания показват, че редовната консумация на мазна риба може значително да намали риска от сърдечни заболявания. Опитайте се да включите две до три порции от тях в седмичната си диета за оптимално съдово здраве.
Горски плодове – сладки храни за прочистване на кръвоносните съдове
Плодовете като боровинки, ягоди и малини са силата на природата, когато става въпрос за защита на вашите кръвоносни съдове. Тези плодове са пълни с антиоксиданти, включително антоцианини, които укрепват стените на кръвоносните съдове и намаляват оксидативния стрес. Направени изскедвания установяват, че хората, които редовно консумират горски плодове имат по-ниско кръвно налягане и по-добра функция на артериите. Насладете им се като лека закуска, в смутита или върху сутрешните си зърнени закуски за максимални ползи за здравето.
Чесън – една от важните храни за прочистване на кръвоносните съдове
Чесънът отдавна е възхваляван за способността си да прочиства кръвоносните съдове и да подобрява сърдечно-съдовото здраве. Неговото активно съединение алицин помага за намаляване на кръвното налягане и предотвратява втвърдяването на артериите чрез понижаване нивата на холестерола. Включването на дори малки количества чесън, могат да имат дълбок ефект върху здравето на кръвоносните съдове. Добавете пресен такъв към ястията си за ароматен и подобряващ здравето ефект.
Пълнозърнести храни за прочистване на кръвоносните съдове
Ако искате да поддържате нормално тегло, намалите кръвната захар и контролирате холестерола, заменете белия хляб с пълнозърнест. Пълнозърнестите продукти имат високо съдържание на водоразтворими фибри. Те се свързват с излишния холестерол в храносмилателния тракт и го извеждат от организма. Тези храни съдържат и магнезий. Минералът помага за разширяване на кръвоносните съдове и поддържане нормални нива на кръвно налягане.
Природно средство в комбинация с важните храни за прочистване на кръвоносните съдове за оптимален ефект
За да прочистите успешно плаките по големите кръвоносни съдове спазвайте здравословна диета, богата на посочените храни и приемайте Липибор / Lipibor®. Той е мощно средство за поддържане нормални нива на холестерол и триглицериди в кръвта. Съдържа рационална комбинация от три съставки с натурален произход – екстракти от Поликозанол, Бета глюкан и Ниацин. Активните вещества съдействат за изчистване на натрупаните плаки по кръвносните съдове. Оказват качествен контрол на общия холестерол, като намаляват LDL холестерола и триглицеридите, и повишават нивата на HDL холестерола. По този начин защитават от развитие на атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания.
Продуктът има безотказен ефект и може да се приема от диабетици, хора, страдащи от чернодробни заболявания и такива на преклонна възраст.
Потърсете в аптеките в страната или поръчайте лесно и удобно онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
