Разходки за сваляне на холестерол
Когато става въпрос за сваляне на холестерол увеличаването на броя на стъпките, които правите редовно е чудесно начало. Учените не са напълно наясно как разходките помагат за регулиране на липидния профил, но ползите са на лице. Известно е, че аеробните упражнения спомагат за повишаване на липопротеините с висока плътност или т.нар. „добър“ холестерол, и понижават…