Подсладените със захар напитки разбалансират нивата на кръвни липиди (холестерол и триглицериди) в организма и увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания. Това става ясно от проучване, публикувано на 26 февруари 2020 г. в онлайн изданието на официалния журнал на Американската кардиологична асоциация.
резултати за:
4 храни за понижаване на триглицериди с доказан ефект
Прибавянето на някои храни за понижаване на триглицериди се отразява положително върху липидния профил. В следващите редове вижте кои са те и защо е препоръчително да ги включите в менюто си още сега. Рибни деликатеси
Любопитно: фибри за понижаване на холестерола
Има данни, че консумацията на фибри за понижаване на холестерола е отлично средство за поддържане на добро сърдечно-съдово здраве. В следващите редове споделяме защо си струва да добавите храни, богати на фибри към менюто си.
Тютюнопушене и холестерол – каква е връзката?
Както активното, така и пасивното тютюнопушене са рисков фактор за развитието на редица здравословни проблеми, включително и за високи нива на холестерол. Също така при пушачите опасността от събития от сърдечно-съдов характер е двойно по-голяма.
HDL холестерин и по-ниска смъртност с ковид-19
Хората с висок „добър“ HDL холестерин (холестерол) са с по-нисък процент на смъртност с ковид от тези с нисък HDL. Това е независимо от други известни рискови фактори. Заключението е от проучване на Испанското общество по атеросклероза (SEA).
Менопауза – предпоставка за по-висок холестерол при жени
Навлизането в менопауза се оказва причина за повишени нива на холестерол при жените. По-конкретно стойностите на липопротеините с ниска плътност (LDL), наричани още лош холестерол, нарастват, а липопротеините с висока плътност (HDL), или добър холестерол, спадат. Липопротеините с ниска плътност са опасни за здравето, защото се натрупват по стените на...
Холестерин и зачатие – определено са свързани!
Предстои да разгледаме темата холестерол/холестерин и зачатие. Продължавайте да четете, за да се запознаете с резултатите от едно интересно американско проучване по въпроса.
Сваляне на триглицериди – 4 често срещани грешки
Съществуват редица тактики за сваляне на триглицериди, но те не винаги водят до успешно понижаване на нивата им. Причината е, че се допускат грешки в борбата с високите стойности на тези мастни субстанции. В следващите редове вижте кои са най-често срещаните.
Холестерин и овес в неразривна връзка
Думи като холестерол/холестерин и овес на пръв прочит звучат несъвместимо, но всъщност е точно обратното. Оказва се, че житното растение подпомага вкарването на мастната субстанция в норма. Повече за това говорим в следващите редове.
Холестерин – може да бъде понижен с авокадо
Кардиопротективна диета, която включва авокадо, намалява „лошия“ LDL холестерол (холестерин) при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Това установяват учени от Щатския университет на Пенсилвания в Юнивърсити Парк. Резултатите от проведеното от тях изследване са публикувани в Journal of the American Heart Association (JAHA).