Спорт срещу висок холестерол – защото движението е здраве!
Спорт срещу висок холестерол е един от най-ефективните и естествени начини за поемане на контрол над сърдечно-съдовото здраве, преди лекарствата. Докато диетата е от голямо значение, редовната физическа активност е мощен инструмент за понижаване на LDL (лошия холестерол), повишаване на HDL (добрия холестерол) и поддържане на дългосрочна жизненост. Нека разгледаме кои видове спорт работят най-добре и защо движението наистина е най-доброто лекарство.
Спорт срещу висок холестерол – защо тялото се нуждае от него сега?
Изследвания на Американската сърдечна асоциация потвърждават, че само 150 минути спорт с умерена интензивност седмично могат значително да намалят високите нива на холестерол. Физическата активност стимулира ензими, които помагат за транспортирането на LDL от кръвта до черния дроб, където той се разгражда и отделя. Освен това, спортът подобрява кръвообращението, укрепва сърцето и намалява възпалението. Всичко това е от решаващо значение за предотвратяване натрупването на плаки в артериите. Когато се комбинира с естествени добавки с омега-3 мастни киселини като ТриОмега 1000+ или червен ориз с мая, резултатите могат да бъдат забележителни.
Спорт срещу висок холестерол – ходенето е по-ефективно, отколкото си мислите!
Не е нужно да бягате маратони, за да промените нещата. Една от най-достъпните форми на спорт срещу висок холестерол е бързото ходене. То е лесно за ставите, не изисква оборудване и може да се прави почти навсякъде. Проучвания показват, че ходенето 30 минути на ден може да понижи общия холестерол с до 7%. А когато се комбинира с чист въздух и слънчева светлина, ползите се простират отвъд холестерола. Повишават се настроението и енергийните нива по естествен път.
Спорт срещу висок холестерол – ролята на аеробните и силови тренировки
За тези, които са готови да ги комбинират, аеробните спортове като плуване, колоездене или танци осигуряват отлична сърдечно-съдова подготовка. Този вид спорт срещу висок холестерол помага за изгаряне на висцерални мазнини – известен рисков фактор за сърдечни заболявания. Силови тренировки, като вдигане на тежести или упражнения със собствено тегло, също играят ключова роля. Изграждането на чиста мускулна маса поддържа метаболитното здраве и помага на тялото да използва холестерола по-ефективно. Синергията на двата вида движение създава цялостна защита срещу висок холестерол.
Спорт срещу висок холестерол – летни дейности, които вдъхновяват за действие
Топлите месеци отварят вратата към по-приятни видове спорт срещу висок холестерол. Падълбординг, плажен волейбол, туризъм и дори градинарство могат да ускорят сърдечната честота. Важното е постоянството и изборът на нещо, което ви харесва. Движението никога не трябва да се чувства като наказание! Вместо това то трябва да бъде вашият път към жизненост и дълголетие. Комбинирайте тези дейности на открито с диета, съобразена с холестерола, включително натурални продукти като екстракт от Чесън, Артишок и Зелен чай, и ще имате една печеливша комбинация.
Спорт срещу висок холестерол – не чакайте симптомите да се появят!
Един от най-тревожните факти за високия холестерол е, че той рядко показва симптоми, докато не стане твърде късно. Ето защо спорт срещу висок холестерол е едновременно превантивно и лечебно. Като практикувате редовна физическа активност, вие не само подобрявате показателите на холестерола, а правите инвестиция в бъдещето си. Изберете движение! Изберете здраве! Започнете днес!
Природен продукт в комбинация със спорт срещу висок холестерол – не е за изпускане!
Липибор / Lipibor® е натурална алтернатива на лекарствените средства за понижаване на холестерола. Всяка капсула съдържа високоефективна комбинация за регулиране на мастната субстанция в кръвния серум. Активни съставки са екстракти от:
- Поликозанол
- Ниацин
- Бета глюкан
Тази комбинация осигурява трайно понижаване на общия, намаляване на LDL и увеличаване на HDL холестерола. Продуктът допринася и за намаляване на тромбоцитната агрегация и проявява имуномодулиращ ефект. Пази сърдечно-съдовото здраве и намалява риска от атеросклероза. Може да се приема от диабетици, хора в напреднала възраст и с чернодробни заболявания.
Потърсете в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Липибор е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
