Вълшебни напитки за понижаване на холестерола – глътка здраве!
Знаете ли, че има напитки за понижаване на холестерола? Те са не само вкусни, но също така могат да бъдат жизненоважна част от ежедневието за поддържане здравето на сърцето. Като ги включите в диетата си, може да се насладите на по-здравословен начин на живот глътка по глътка. В тази статия може да разберете кои са те.
Зелен чай – една от мощните напитки за понижаване на холестерола
Що се отнася до вълшебните течности за редуциране нивата на холестерола, зеленият чай оглавява списъка. Доказано е, че той е богат на антиоксиданти, особено на катехини, които имат много полезни свойства. Проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, разкрива, че редовната консумация на зелен чай значително намалява нивата на LDL холестерола, което го прави фантастичен избор за здравето на сърцето.
Зеленият чай не само повлиява благоприятно холестерола, но също така засилва метаболизма и предлага други ползи за здравето, като подобрена мозъчна функция и изгаряне на мазнини. За най-добри резултати се стремете към две до три чаши на ден, за предпочитане неподсладени, за да увеличите максимално ползите.
Сок от нар – една от вкусните напитки за понижаване на холестерола
Сокът от нар е друга фантастична възможност сред напитките за понижаване на холестерола. Тази рубиненочервена течност е пълна с антиоксиданти, особено полифеноли, които могат да намалят натрупването на холестерол в артериите.
В допълнение към свойствата си за понижаване на холестерола, сокът от нар може също да помогне за понижаване на кръвното налягане и подобряване на кръвния поток. За да постигнете максимален ефект, изберете 100% чист сок от нар без добавени захари или изкуствени съставки.
Овесено мляко – кремообразен вариант за напитки за понижаване на холестерола
Овесеното мляко е кремообразна напитка, която набира популярност като полезна за сърцето опция. Това, което го прави специално е високото му съдържание на бета-глюкан, който помага за намаляване нивата на холестерола, като се свързва с него и го отстранява от кръвния поток. Проучвания показват, че редовната консумация на бета-глюкан може да понижи LDL холестерола с до 10%.
Това прави овесеното мляко една от най-добрите напитки за целта, особено за тези, които имат непоносимост към лактоза или предпочитат растителни варианти. Насладете му се в сутрешното си кафе, смути или просто самостоятелно.
Червено вино – изненадващ избор за напитки за понижаване на холестерола
Вярвате или не, но умерената консумация на червено вино също може да бъде полезна, когато става въпрос за напитки за понижаване на холестерола. Ключовата съставка тук е ресвератрол, съединение, открито в ципата на гроздето, което помага за предотвратяване натрупването на холестерол и насърчава здравето на сърцето. Проучване, публикувано в The American Journal of Cardiology, предполага, че пиенето на червено вино в умерени количества може да повиши нивата на HDL (добър) холестерол и да предпази от сърдечни заболявания.
Важно е да се отбележи, че умереността е ключова – не повече от една чаша на ден за жените и две за мъжете. Прекомерната консумация на алкохол може да има обратен ефект, така че винаги внимавайте с приема.
Допълнителна природна помощ към вълшебните напитки за понижаване на холестерола
За поддържане на холестерола в норма специалистите препоръчват приема на Липибор / Lipibor®. Този изцяло природен продукт регулира по безопасен начин нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. Щадящото, но едновременно с това безкомпромисно действие на този продукт се дължи на уникалната природна формула, която комбинира екстракти на поликозанол, ниацин и бета-глюкан. Съставките са подбрани така, че взаимно се допълват и подсилват своя ефект. Освен, че понижава нивата на „лошия“ холестерол и триглицеридите, природният продукт повишава нивата на „добрия“ холестерол. Продуктът е подходящ и за диабетици, хора в напреднала възраст и пациенти с понижена чернодробна функция.
Потърсете в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
