Триглицериди – понижете ги с домашни средства!

Войната с високите стойности на опасните триглицериди е също толкова безмилостно жестока, колкото и тази с високия холестерол. Разберете как да я спечелите с изцяло домашни средства, без да прибягвате до употребата на синтетични лекарства.

Прочети повече

Срещу висок холестерол – най-подходящите спортни активности

Спортът е мощно оръжие срещу висок холестерол. Разберете кои спортни активности трябва да включите в арсенала си, за да вкарате мастната субстанция в норма, и как с изцяло природно средство да усилите ефекта от тренировката.

Прочети повече

Хиперхолестеролемия – главни рискови фактори

Редица фактори могат да доведат до повишени нива на холестерола в кръвта и да провокират развитието на хиперхолестеролемия. Нека видим кои са по-важните от тях и да се опитаме да ги избягваме.

Прочети повече

При висок холестерол – не посягайте към тези храни!

Консумирането на определени храни е противопоказно за хората с висок холестерол. Нека видим кои са те и на какво се дължи неблагоприятният им ефект! Храни, които страдащите от висок холестерол трябва да избягват

Прочети повече

Добър холестерол – изпитани начини за повишаването му

Повишаването на нивото на липопротеините с висока плътност или т. нар. добър холестерол е цел номер едно за всеки, който се опитва да нормализира холестеролните си показатели. Именно поради това в следващите редове ще се фокусираме върху стратегиите, гарантиращи успех в реализацията на това начинание. Разберете кои са те и...

Прочети повече

Хиперхолестеролемия – 2-те най-сериозни последици за здравето

Зад термина „хиперхолестеролемия“ се крие състояние, което се характеризира със завишени нива на холестерол в кръвта. То в никакъв случай не бива да се пренебрегва от страдащите, тъй като е свързано с висок риск от сърдечно-съдови заболявания. Какви по-точно ще узнаете в настоящата статия. За да сме максимално полезни, ще...

Прочети повече

Висок холестерол – да го преборим със здравословни продукти

Когато имаме висок холестерол, не само е необходимо да знаем какви продукти да използваме в кухнята, но и как да ги приготвяме по здравословен начин. Единствено така ще успеем да наложим траен и ефективен контрол над мастната субстанция в кръвта и да намалим високия сърдечно-съдов риск. Нека видим кои са...

Прочети повече

Преборете опасния лош холестерол с лесен хранителен трик!

Болшинството хора по света се борят с опасните стойности на лош холестерол (над 200 mg/dl). Битката е неравна и почти винаги в полза на липопротеините с ниска плътност. Експерти от Испанската асоциация по атеросклероза обаче вярват, че съдбата на потърпевшите лесно може да бъде променена с включването на храни, съдържащи...

Прочети повече

Срещу висок холестерол през менопаузата – 1 ябълка на ден!

Всекидневната консумация на ябълки помага на жените в менопауза да се справят с един от основните врагове на здравето през този деликатен период от живота – опасния висок холестерол. Това е заключението на учени от Университета на Флорида в САЩ, оповестено на годишната среща „Експериментална биология 2011“. Разберете как са...

Прочети повече

Плодове и зеленчуци за регулиране нивата на холестерол

В предходни публикации многократно сме споменавали най-полезните и най-вредни храни, които влияят на нивата на холестерол в кръвта. В сезона, в който изобилието от пресни плодове и зеленчуци е с цветовете на дъгата решихме да обърнем внимание и на тези от тях, които въздействат благоприятно на нивата на липидите в...

Прочети повече