Митове за холестерола – къде се крие истината?

Митове за холестерола се предават от десетилетия – в медиите, в социалните мрежи и дори в ежедневни разговори. В резултат много хора или се страхуват излишно от всяка мазнина, или подценяват реалния риск от сърдечни заболявания, свързан с нивата на холестерола. Истината е, че холестеролът не е еднозначен показател, а част от сложна метаболитна система, която включва липопротеини с висока и ниска плътност. За да вземем информирани решения, трябва да разберем кои митове за холестерола са остарели и какво казва съвременната медицина.

Митове за холестерола: „Всички мазнини са вредни“

Един от най-устойчивите митове за холестерола е, че всяка мазнина повишава риска от сърдечно-съдови заболявания. Дълги години се препоръчваше универсално ограничаване на мазнините, без да се прави разлика между видовете. Днес знаем, че трансмазнините имат ясно неблагоприятен ефект върху липидния профил, докато моно- и полиненаситените мазнини могат да подпомогнат баланса между LDL и HDL.

Освен това около 70–80% от холестерола в организма се синтезира в черния дроб, който служи като основен компонент на клетъчните мембрани. Това означава, че храната влияе на нивата на холестерола, но не е единственият фактор. Генетиката, някои хормони, инсулиновата резистентност и възпалителните процеси често играят по-голяма роля. Когато обсъждаме проблема висок холестерол, трябва да отчетем, че простото изключване на мазнини не гарантира нормални стойности.

 „Щом HDL е висок, съм защитен“ – а дали?

Друг широко разпространен мит е, че високият HDL автоматично означава нисък риск от сърдечни заболявания. Да, той участва в обратния транспорт на холестерол, но количеството не е единственият важен фактор. Все повече изследвания показват, че изключително високите стойности не винаги осигуряват допълнителна защита.

Функционалността на HDL частиците и способността им ефективно да пренасят холестерол, оказва влияние за поддържане здравословни нива на холестерола и предотвратяване натрупване на плаки в артериите.  Това е една от причините съвременната кардиология да разглежда липидния профил като система, а не като сбор от отделни числа. Митове за холестерола, които опростяват ролята на HDL, могат да създадат фалшиво чувство за сигурност.

Митове за холестерола: „Общият холестерол е достатъчен показател“

Много хора се ориентират само по стойността на общия холестерол. Това е един от най-подценяваните митове за холестерола. Общата стойност не показва съотношението между липопротеините с ниска LDL и висока HDL плътност, и триглицеридите, нито характеристиките на LDL частиците.

Малки и плътни LDL частици например са по-склонни да участват в атеросклеротични процеси, като отлагания в артериите, в сравнение с по-големите. Затова лекарите оценяват съотношенията и допълнителните рискови фактори – кръвно налягане, кръвна захар, възраст, фамилна обремененост (фамилна хиперхолестеролемия). Само изолирана цифра рядко дава пълната картина.

„Ако съм млад, няма повод за притеснение“

Често срещано погрешно убеждение е, че проблемите с липидния профил са характерни само за по-възрастните. Истината е, че съдовите промени започват много по-рано, отколкото се предполага. Заседналият начин на живот, преработените храни и метаболитният синдром допринасят за отклонения още в млада възраст.

Митове за холестерола, които свързват риска единствено с възрастта, могат да забавят профилактиката. Ранната оценка и корекция на начина на живот имат по-голям ефект от късните интервенции.

Какъв е реалният подход отвъд митовете за холестерола?

Развенчаването на митове за холестерола не означава омаловажаване на риска, а по-прецизен подход. Оценката трябва да бъде комплексна – пълен липиден профил, изчисляване на сърдечно-съдов риск, анализ на хранителните навици и нивото на физическа активност.

Промяната в начина на живот е от съществено значение и остава първа линия на действие. Балансираното хранене, в което се включват и здравословни мазнини, редовното движение, контролът на телесното тегло и ограничаването на тютюнопушенето имат доказан ефект върху нивата на холестерола и здравето на артериите. Медикаментозната терапия се назначава индивидуално и не е универсално решение за всички.

Защо е важно да познаваме най-често срещаните митове за холестерола?

Митове за холестерола могат да доведат до крайности – или до ненужен страх, или до опасно подценяване на проблема. Съвременната медицина разглежда липидния баланс в контекста на целия организъм, а не като изолирана стойност. Колкото по-добре разбираме механизмите зад холестерола, толкова по-информирани решения можем да вземем за собственото си здраве.

Едно природно решение за контрол и превенция на холестерола!

Липибор / Lipibor^® е изцяло природен продукт за здравословни нива на холестерол в кръвта. Той е отлично допълнение към здравословните препоръки за регулиране на липидния профил. Мощният му ефект се дължи на рационалната комбинация от три активни съставки, действащи като природни статини – Бета глюкан, Ниацин и Поликозанол. Те са съчетани така, че взаимно да се допълват и да подсилват действието си. Резултатът при редовен прием е намаляване на общия и LDL холестерола, повишаване на HDL холестерола и намаляване на риска от сърдечни заболявания и атеросклероза. Натуралното средство може да се приема в комбинация и с други продукти (напр. статините) за понижаване на холестерола. Изцяло природният състав гарантира високия профил на безопасност. Няма данни за противопоказания и странични ефекти. Подходящ е за продължителна употреба, като в дългосрочен план оказва благоприятен ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система.

Потърсете в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg, където често има атрактивни промоции.

Липибор е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.

БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.