Затлъстяване – какво представлява и как влияе на здравето ни?

Затлъстяване – състояние, което засяга милиони хора по света и води до сериозни последици за здравето. То се характеризира с натрупване на прекомерно количество телесни мазнини, което увеличава риска от развитие на различни заболявания. Причините за затлъстяването могат да бъдат разнообразни – генетични фактори, нездравословен начин на хранене, липса на физическа активност и други. Важно е да се разбере как затлъстяването повлиява организма и кои са основните здравни рискове, свързани с него, сред които са високите нива на триглицериди и високото кръвно налягане.

Затлъстяване – триглицериди и тяхната роля

Триглицеридите са вид мазнини, които се срещат в кръвта и са основен източник на енергия за тялото. След хранене, излишните калории, особено тези от захарите и мазнините, се преобразуват в триглицериди и се складират в мастните клетки. Когато тялото се нуждае от енергия, то освобождава тези триглицериди обратно в кръвта, където те се използват като гориво. При хората със затлъстяване, особено когато те не изгарят достатъчно калории, нивата на триглицеридите често са високи.

Високите нива на триглицериди са рисков фактор за различни здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания. Изследвания показват, че високите триглицериди могат да увеличат риска от инфаркт и инсулт. Когато триглицеридите и холестеролът са в големи количества в кръвта, те могат да се отлагат po стените на артериите и да доведат до запушването им.

Запушване на артериите и атеросклероза

Един от основните здравни проблеми, свързани със затлъстяването, е запушването на артериите. Това състояние е известно като атеросклероза и представлява натрупване на плаки по вътрешната повърхност на артериите. Плаките се образуват от мастни вещества като триглицериди, холестерол, калций и други вещества, които се отлагат по стените на кръвоносните съдове.

Когато артериите се стеснят и запушат, притокът на кръв към сърцето и други органи е затруднен, което увеличава риска от инфаркт и инсулт. При хора със затлъстяване този риск е по-висок поради повишените нива на липиди в кръвта и хроничното възпаление, което съпровожда атеросклерозата. В допълнение, артериите на хората с наднормено тегло често са подложени на по-високо налягане, което ги прави по-уязвими към увреждания и разкъсвания.

Запушването на артериите също може да доведе до периферна артериална болест, състояние, при което кръвоснабдяването на крайниците е нарушено. Това може да предизвика болка и намалена функционалност на краката, което допълнително затруднява физическата активност на човека и води до затворен кръг на здравословни проблеми.

Затлъстяване – високо кръвно налягане и неговите последствия

Затлъстяването е пряко свързано и с високото кръвно налягане, известно също като хипертония. Това е състояние, при което налягането на кръвта върху стените на артериите е постоянно повишено. Когато човек има излишни телесни мазнини, сърцето трябва да работи по-усилено, за да снабдява всички тъкани с кислород и хранителни вещества. Това натоварва кръвоносната система и води до хронично повишено налягане върху стените на артериите.

Хипертонията е известен рисков фактор за множество заболявания като инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност и сърдечна недостатъчност. При хора със затлъстяване, високото кръвно налягане често се комбинира с други рискови фактори като високи триглицериди и холестерол, което увеличава риска от сериозни здравословни проблеми. Освен това, високото кръвно налягане уврежда малките кръвоносни съдове, което може да доведе до нарушения на функциите на жизненоважни органи като бъбреците и мозъка.

Как да се справим с рисковете от затлъстяването?

Контролът върху теглото е ключов фактор за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и други здравни проблеми. Ето няколко препоръки, които могат да помогнат за подобряване на здравето и намаляване на рисковете, свързани със затлъстяването.

Здравословно хранене – избягването на храни, богати на наситени мазнини, добавени захари и преработени продукти, е първа стъпка към намаляване на триглицеридите и холестерола. Консумирането на повече плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини (като тези в рибата и зехтина) помага за поддържане на нормално тегло.

Физическа активност – редовните физически упражнения помагат за изгаряне на калории, намаляване на теглото и поддържане на здраво сърце и кръвоносна система. Дори умерените упражнения като ходене, плуване и каране на велосипед могат да имат значителен положителен ефект върху здравето.

Контрол на кръвното налягане и кръвните липиди – редовното измерване на кръвното налягане и нивата на триглицериди, и холестерол е важно за ранното откриване на потенциални проблеми. Ако нивата са високи, лекарят може да предпише промени в начина на живот или медикаменти за контрол.

Избягване на стреса и тютюнопушенето – стресът и тютюнопушенето допълнително натоварват сърцето, и увеличават риска от атеросклероза и високо кръвно налягане.

Затлъстяването е сериозен здравен проблем, който може да доведе до множество усложнения като високи триглицериди, запушване на артериите и високо кръвно налягане. Превенцията и контролът върху теглото са основни стъпки за намаляване на рисковете за здравето. Чрез здравословно хранене, редовна физическа активност и грижа за сърдечното здраве, всеки може да подобри качеството на живота си и да намали риска от развитие на тежки сърдечно-съдови заболявания.

Силата на природата срещу затлъстяването

За да се предпазят от опасни здравословни проблеми, хората със затлъстяване трябва активно да работят върху намаляване на излишното тегло. Ако е установено, че холестеролът е повишен, е важно да се вземат мерки за понижаване на нивата му и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Подходящ избор в тази посока е натуралният продукт Липибор / Lipibor^®, който подпомага контрола на холестерола. Формулата му съдържа комбинация от активни съставки като поликозанол, бета глюкан и ниацин, които ефективно регулират холестерола – те увеличават добрия (HDL) и намаляват лошия (LDL) холестерол. По този начин се подпомага защитата на кръвоносните съдове.

Може да откриете продукта в аптечната мрежа или онлайн в сайта на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.