Плаки в кръвоносните съдове – справете се с проблема!

Плаки в кръвоносните съдове са тиха, но много сериозна заплаха. Те се натрупват бавно в артериите и пречат на нормалния кръвоток. В началото не се усеща почти нищо, но с времето плаките в кръвоносните съдове могат да доведат до високо кръвно налягане, стягане в гърдите, задух, умора при минимално усилие, а в крайни случаи – до инфаркт или инсулт. Важно е да знаем, че макар процесът да е дългогодишен, има какво да направим. С промяна в навиците, правилно хранене и натурална подкрепа можем да повлияем риска и да поддържаме съдовете възможно най-здрави.

Как се образуват плаки в кръвоносните съдове и защо са толкова опасни?

Плаки в кръвоносните съдове се образуват, когато LDL-холестерол, триглицериди и други мастни частици се отлагат във вътрешната стена на артериите, заедно с калций и възпалителни клетки. Този процес се нарича атеросклероза. С времето плаките в кръвоносните съдове стават по-твърди и по-дебели, стесняват съдовете и нарушават нормалния кръвоток към сърцето, мозъка и крайниците.

Проучвания показват, че хроничното възпаление, тютюнопушенето, високото кръвно налягане, диабетът и заседналият начин на живот значително ускоряват този процес. Затова подходът трябва да е комплексен. Не само „сваляне на холестерола“, а промяна в целия стил на живот.

Плаки в кръвоносните съдове и храненето – какво реално помага?

Храненето е едно от най-мощните „лекарства“ срещу плаки в кръвоносните съдове. Диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и риба, е свързана с по-нисък риск от атеросклероза. Средиземноморският тип хранене е един от най-добре проучените – той намалява възпалението, подобрява липидния профил и защитава съдовете.

Ограничаването на трансмазнините, преработените меса, захарта и бързите въглехидрати е ключово, защото те повишават LDL-холестерола и подпомагат натрупването на плаки в кръвоносните съдове. За сметка на това полезните мазнини – зехтин, авокадо, ленено семе, мазна риба (сьомга, скумрия) – поддържат гъвкавостта на съдовете и добрия баланс между „добрия“ и „лошия“ холестерол.

Движение и контрол на стреса – естествена защита срещу плаки в кръвоносните съдове

Физическата активност е пряк съюзник в битката с плаки в кръвоносните съдове. Дори 30–40 минути бързо ходене 5 пъти седмично подобряват кръвообращението, укрепват сърдечния мускул и подпомагат „изчистването“ на излишните мазнини от кръвта. Редовното движение повишава HDL („добрия“) холестерол, който помага за транспортирането на мазнините обратно към черния дроб.

Стресът също има своето място, тъй като хронично високите нива на кортизол нарушават метаболизма, повишават кръвното налягане и индиректно подпомагат натрупване на плаки в кръвоносните съдове. Практики като йога, дълбоко дишане, разходки сред природата и качествен сън не са „лукс“, а реални фактори за по-добро съдово здраве.

Какво могат да направят натуралните продукти при плаки в кръвоносните съдове?

Натуралните продукти не заменят лекарското лечение, но могат да бъдат ценна част от цялостната грижа при плаки в кръвоносните съдове. Екстрактите от Чесън, Глог, Куркума, Ресвератрол (от червено грозде) и омега-3 мастни киселини са добре проучени заради ефекта им върху липидния профил, кръвното налягане и възпалението.

Чесънът може да подпомогне леко понижаване на холестерола и да подобри еластичността на съдовете. Омега-3 мастните киселини редуцират триглицеридите и имат противовъзпалително действие. Антиоксидантите в Глог и Ресвератрол защитават съдовата стена от оксидативен стрес, който също участва в процеса на формиране на плаки в кръвоносните съдове. Комбинираните натурални формули, съчетаващи тези съставки, са удобен начин да дадем допълнителна подкрепа на съдовете – особено при хора с рискови фактори, след консултация със специалист.

Природен начин за предотвратяване на плаки и контрол на холестерола

На българския пазар се предлага уникална и научно доказана комбинация от ниацин, бета глюкан и поликозанол за контрол на холестерола – Липибор / Lipibor^®. Този природен продукт помага за намаляване на общия и „лошия“ холестерол, като същевременно повишава нивото на „добрия“ холестерол. Редовната му употреба може да бъде ефективен начин за профилактика срещу образуването на атеросклеротични плаки, които запушват артериите и водят до сърдечно-съдови заболявания. Продуктът е подходящ за употреба като помощно средство в комбинация с промяна в храненето и начина на живот, с цел намаляване на холестеролните нива. Също е лесен за дозиране, като се приема по 1-2 капсули вечер или преди лягане, и е икономически изгоден.

Може да бъде намерен в аптеките или поръчан онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.

Липибор е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.

БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.