Archives: декември 2021

Холестерин – може да бъде понижен с авокадо

Кардиопротективна диета, която включва авокадо, намалява „лошия“ LDL холестерол (холестерин) при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Това установяват учени от Щатския университет на Пенсилвания в Юнивърсити Парк. Резултатите от проведеното от тях изследване са публикувани в Journal of the American Heart Association (JAHA).

Прочети повече

Диети за понижаване на холестерол – ето кои са подходящи!

Балансираните диети за понижаване на холестерол могат да окажат положителен ефект върху липидния профил и да се отразят благоприятно на цялостното здравословно състояние. Оптималните хранителни режими включват източници на HDL или „добър“ холестерол и редуцират консумацията на LDL или „лош“ холестерол, тъй като организмът го произвежда самостоятелно. Храненето не е...

Прочети повече

Омега 3 за високи триглицериди – наистина има ефект!

Приемът на омега 3 за високи триглицериди е работеща стратегия. И още в началото поясняваме – тук не става въпрос за самолечение с рибено масло. Има се предвид употреба на предписани лекарства с омега 3 мастни киселини. Ново изследване го потвърждава.

Прочети повече