Категория: юли 2017

Храни, повишаващи холестерола – някои ще ви учудят!

Едно от основните изисквания за успешно овладяване на високия холестерол е правилното хранене. То изисква да избягваме всички храни, които съдържат големи количества холестерол, наситени и трансмазнини, хидрогенирани масла и др. Много от храните, повишаващи холестерола, са добре познати и е лесно да ги изключим от хранителния си режим.

Прочети повече

Лятна диета при висок холестерол

Има доказателства, че нивата на холестерола варират леко през отделните сезони. Установено е, че редица фактори допринасят за това холестеролът ни да се повишава през зимата. Лятото от своя страна предлага редица възможности за трайно нормализиране на холестерола в кръвта. Най-естественият начин за това е като се разчита на редовния...

Прочети повече

HDL холестерол – лоши новини за добрия холестерол

Десетилетия наред медицински специалисти препоръчват поддържането на ниски нива на LDL холестерол и високи нива на HDL холестерол. И в действителност е неоспорим фактът, че нормалните стойности на холестерол в кръвта са от жизнено значение за здравето и правилното функциониране на много процеси в организма. Практически холестеролът е съставна част...

Прочети повече